2020-04-20から1日間の記事一覧

生活リズムを崩さない方法

自粛中に生活リズムが崩れる方も多いと思います。その対策としてお勧めしたいことを書きます。生活リズムといった時にもっとも影響が大きいのが、起床/就寝時間だと思っています。ここが崩れない限り、あまり生活リズムが大きく崩れたとは思わないのではな…